冬の薬膳弁当

○ひじきと人参の煮物

○レンコン，パプリカ、梨のピクルス

レンコン，ひじき、梨が肺と腎，つまり秋冬の薬膳食材で入れたもの。

梅干し

さつまいもの甘煮

は脾胃の食材

鶏とこんにゃくの甘酢煮

ダイエット意識してこんにゃく使いました。

元気になりそう😀

全部作り置きで詰めただけ！