最近みなさん頭痛が出てきて，相談も毎日あります。
春だなー🌸
暦の上で春になって，体ものびのび動き始めます。
この時期、冬にエネルギーを貯められていないと，春にめまいや頭痛が出ます。
血の不足。
貧血とは違います。血液検査では成分の比率がわかるだけ、
東洋医学は血を成分では分けません、全体量で考えます
採血をする時全然血が出ない人とすぐに取れる人の違いです。
血を増やして春を乗り切る簡単レシピ
○青菜と卵の卵とじ
①青菜を茹でて切る，ほうれん草，菜の花，春菊など
②フライパンにめんつゆをうすめて入れて火にかけ，野菜と卵を入れて，卵が半熟になったら火を止める
おしまい
貧血気味の方，疲れている方、一気に5個ぐらい作って毎日１つ食べてもいいです。
簡単で血が増えるレシピです