毎日暑いですね。食べるものは涼しくなるものがいいです。薬膳で体を涼しくするにはウリの野菜。スイカ，きゅうり、ゴーヤ、など，トマト，セロリなどもおすすめ。さっぱり食べれる薬膳夏野菜です。
鶏胸肉と夏野菜の焼き浸し
①夏野菜を切って焼いたり揚げたりする
②鶏胸肉も片栗粉をまぶして焼き揚げして全部を麺つゆに漬け込む
おしまい
焼くだけの夏野菜はとてもシンプルで美味しいです。
作り置きして毎日食べてください
焼きなすもいいですね😍
楽しく健康を作る！
楽しく健康を作る！
毎日暑いですね。食べるものは涼しくなるものがいいです。薬膳で体を涼しくするにはウリの野菜。スイカ，きゅうり、ゴーヤ、など，トマト，セロリなどもおすすめ。さっぱり食べれる薬膳夏野菜です。
鶏胸肉と夏野菜の焼き浸し
①夏野菜を切って焼いたり揚げたりする
②鶏胸肉も片栗粉をまぶして焼き揚げして全部を麺つゆに漬け込む
おしまい
焼くだけの夏野菜はとてもシンプルで美味しいです。
作り置きして毎日食べてください
焼きなすもいいですね😍