血を増やす！ピーナッツ

おやつに最適

ピーナッツの塩ゆで

①ピーナッツを茹でる

おしまい❤️

生が出回ったらゆでて

他のシーズンは炒ってあるものをどうぞ。つまり普通のピーナッツ❤️

ピーナッツを食べると若者は鼻血が出やすくなる理由を考えて下さい。

若者は血が多い、だから血が増えると鼻血が出ちゃいます

血の減ってきた年代の方に更におすすめです

特に茶色の薄皮に造血作用があります

食べるなら薄皮ごと食べる！