私の薬膳はどうしても痩せたい目的の薬膳ばっかりで、見てくださる方は体質が違うから、今日は血が少ない人のための薬膳にしました
今、絶賛めまいの季節ですね
３月、５月もめまいが多い、私はめまいはしません、血が多いから。
この時期は痩せてる人がめまいを起こします。
血を増やさないと春の体がのびのびするときに血が足りないから、頭がふわっとします
めまいが怖くて下を向けない、ものを拾えない。
昨日だけで３人来店されましたよ！
全員に同じアドバイス
血を増やす食べ物を食べてください。
卵、レバー、牛肉、牡蠣、いか、緑黄色野菜、かぼちゃ…
その中で簡単なメニューは
○ニラの卵焼き
①ニラを切る、卵は3〜4個、砂糖大1.5めんつゆ大2くらい＋水で80ccになるよう調整
②ニラ以外を全部混ぜる、ニラをフライパンか卵焼き器で炒めてから卵液を上からかけて混ぜて卵焼きにする
おしまい
砂糖も昔は血の少ない人に使ってました、今は砂糖は日常に多すぎるからとも思うけど、今回は砂糖入りの薬膳を選びました。これが黒糖なら血を更に増やす薬膳になります、甘めだから元気が出ます
毎日一切れでも食べたらいいです
血の少ない人の特徴は爪が弱い、割れる、目の奥が痛い、かすみ目、頭痛、乾燥肌、夜更かし、もしくは不眠がち、寝ると夢ばかり見る、そしてその夢は嫌な夢ばかり…
当たりましたか？図星でしょ
漢方でめまいの治療はとてもよくききます。酷い方はぜひ試されたらいいです、つらいから。