2年前に向井先生をお招きしてやった、気功体操講座。
気功体操の先生がお忙しくて、去年は開催できず、今年は頼みに頼んでやっと来てもらいました。
私も習ってからこの体操を朝にやっております。
今回も2種類の気功体操を教えてもらえるようにお願いしました。
この体操の良い点は動画があるため、1人でもできるようになること。
だから、わたしも続けられております
五臓の気功体操は五臓の動きをよくするものです。
効率よく身体を動かす動きなのでゆったりとしていて疲れもしませんがじわーっと暖かくなります，これが気です。
東洋医学では身体に気を巡らすことはとても健康に良いとされています。
誰でもできますので体験してみてください。
また前回参加された方も是非復習がてらまた練習に来てください
お申し込みは公式ラインのメッセージからお願いします。