今日のゆうこ😀
毎月1キロ減らす目標の10ヶ月ダイエット。2ヶ月目が終わりました
なんと1月末で−３キロだったのに1キロ増えてトータル−2キロ。ある意味計画通り🤣🤣
バレンタインデー🍫と誕生日🎂そして花粉症で朝の気功体操🤸とウォーキング🚶に行けなくなったのがトリプルパンチとなりました🥊🥊🥊
薬膳弁当はノリノリで作っていたのに，残念🫤まああれは趣味だから🍱
2月は22時まで働く日が続いて夜食も増えちゃって。
今の体重も長時間仕事の4食目が原因でここまで成長したから、朝方にシフトしたいところ。
バレンタインデー2/14から今日までダイエット中なことも完全に忘れてました。
仕方がないのでもう3年入っているジムでウォーキング開始します。
ジムのウォーキングがつまらなくてつまらなくてやってなかったけど背に腹は変えられない。今までも月2回しかヨガにいってなかったのに、やめたらおしまいだと思ってお布施を払ってました。
朝はジムは9時からで行けなくて，私が夜は22時までは働いてるから行けなくてどーすりゃいいのか？と思ってるのをなんとか立て直したい。
昼なのか？夜なのか？
ウォーキングで朝7時に外に出ていた頃が懐かしい。
花粉飛び回ってるから5月までは外のウォーキングは無理で7月からは暑くて無理。
もうウォーキングは室内しかない。
足腰鍛えて健康になりたい！
朝早く仕事開始，早く終わってジムなのか？
店で気功体操ぐらいはやってみようか。
本当は外がいいなー
できる範囲で無理せずやっていきます。