仕事の話がいろいろ入ってきたり、薬局も開局したり、セミナーをやったり、講演もやったり
長野黒姫森林養生ツアーも年3回始めて、6月韓国に漢方市場&薬膳旅にも行く予定
もう体力勝負！自分の体力を上げたい！
…ところだけれど、上げられないまでもなるべく落とさないようにしていきたい。
落としていいのは体重だけ！それなのに薬膳食べ歩き旅もやたらする。
そして食べないで仕事できるほどエネルギー体に余ってないから！！
仕方がない！たくさん食べても太らず体力をつけるために山に登ったり、マラソンしたりすることにしました。
前から山歩きやマラソンのグループに入っていたのに幽霊部員だった。
この前の水曜日
青梅の御岳山に山登り
日曜日は
皇居ラン！
誘っていただけるうちが華だなーということで立て続けに参加しました。
山も走りも怖くって、2週間前からウォーキングしてました。
なんとかついていけたからよかった。
元気になるためのエネルギーを東洋医学では食べ物、空気、日光と考えています
【食べ物は地の気、空気と日光は天の気】といいます。
私は食べ物は薬膳を食べてるし、もっと食べると更に体重が増えちゃう…
閉鎖空間で働いていてどうしても外に出ないから、あとは空気と日光を取り込むしかない！と決意。
食べ物を食べないことで痩せるけれど体も頭もエネルギー切れだと回らなくなる。
食べ物以外のエネルギーの力を取り入れたい！
日光や空気からのエネルギーだって体には絶対に必要です。
若い頃は徹夜をしても平気だしダイエットして食べなくても仕事ができた
今は無理だなー
エネルギーなくして、何も生み出さない、ただぼんやり座ってるだけ。
車だってガソリンなくして動かない、もう無理はきかないお年頃ということを肝に銘じて、自分からエネルギーチャージしたいと思います。
今回、山に登ったり。皇居走ったりして、つくづく
大人って楽しいですね。
必ず打ち上げる笑🍻